Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Molta gente che si allena con i pesi ha la tendenza ad improvvisare . Si allena perché tutti fanno così...
Uno dei difetti posturali che incontro più frequentemente tra i miei clienti, ma che noto sempre più osservando tra tutti...
Per questo post ho deciso di pubblicare la risposta inviata ad un’ utente di un forum che come personal trainer...
Ecco la seconda tranche di ipotetiche ( mica poi tanto ) domande e le relative risposte, con le quali il...
Come dicevo nel precedente post, vediamo come è possibile far aumentare il nostro metabolismo e di conseguenza facilitare e velocizzare...
L’estate sta ormai per giungere al capolinea ed è già ora per molti di tornare alle attività quotidiane, non senza...
Mancano ormai 15 giorni alla prova costume e per questo appuntamento ognuno di noi si prepara seppure con modalità e...
Tra tutti coloro che si iscriveranno al blog nella settimana da oggi 18 a lunedì 25 Aprile, sorteggerò un uomo...
Leggendo il titolo del post di oggi molti potrebbero storcere il naso o non capire o pensare ecco qua il...
In uno dei precedenti post spiegavo le difficoltà che si possono incontrare frequentando le palestre, dove la quantità (di individui...