Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Con l’approssimarsi delle vacanze e delle prime partenze, gli allenamenti volgono al termine. Tempo quindi di meritato riposo sia fisico...
Molte conferme e qualche sorpresa nella classifica 2013 dei Fitness Trend, stilata come ogni anno dall’American College of Sports Medicine,...
Una serata speciale per festeggiare gli 80 anni della Lego, i mattoncini colorati apparsi per la prima volta in un...
Forse non tutti sanno che la caffeina nelle urine oltre una certa misura è considerata doping. Molte persone quindi e...
E’ noto che in questi ultimi anni il ritmo di vita è diventato sempre più frenetico, le cose da fare...
Nel post di oggi ho deciso di lasciare la parola ai miei clienti. Infatti alcuni di loro sono stati così...
Se siete frequentatori di una palestra vi sarà sicuramente capitato di salire su un tapis roulant o su una clyclette,...
Dopo aver analizzato in alcuni post precedenti il metabolismo e come aumentarlo, vediamo questa volta di conoscerlo meglio. Una prima...
Le festività Natalizie sono ormai alle spalle ed hanno fatto posto alla ripresa del tran tran quotidiano. Andando nelle varie...
Se nella vostra seduta di allenamento volete integrare la sessione con i pesi e l’attività aerobica ( escludendo l’adeguata...