Mai sentito parlare di sarcopenia ?
La sarcopenia è la perdita della massa e della forza muscolare connessa all’invecchiamento del corpo umano. Dal greco antico “sarx” (“σάρξ”) e “penia”...
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Questi dopo le feste, sono i giorni in cui palestre, parchi e centri massaggi si riempiono di volenterosi e agguerriti...
La prima richiesta che viene fatta ad un personal trainer è: “voglio diventare più tonico/a“, ( perchè a farmi dimagrire...