Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Mancano ormai 15 giorni alla prova costume e per questo appuntamento ognuno di noi si prepara seppure con modalità e...
Nel post precedente ho provato a spiegare cos’è e perché si forma. Vediamo ora quali sono le cause favorenti la...
Tra i miei post non ne poteva certo mancare uno sulla cellulite e da buon personal trainer che allena tante...
Usanza spesso comune a molti frequentatori di palestre è quella di eseguire alcuni esercizi in posizione seduta con l’intento di...
Frequentando da Personal Trainer le palestre mi capita quasi quotidianamente di imbattermi in persone che sono a dieta “ferrea” non...
Tra tutti coloro che si iscriveranno al blog nella settimana da oggi 18 a lunedì 25 Aprile, sorteggerò un uomo...
Leggendo il titolo del post di oggi molti potrebbero storcere il naso o non capire o pensare ecco qua il...
Riprendendo una notizia circolata qualche giorno fa, come ogni anno, l’ American Collage Sport Medicine ( ACSM ) ha pubblicato...
L’esercizio fisico è una scienza esatta come e più della medicina; questo infatti altro non è che il risultato di...