Dimagrimento localizzato? Una grande bufala

E’ sempre facile vedere nelle palestre persone che nel disperato tentativo di dimagrire in un punto specifico ( i fianchi,...

Gli addominali vanno allenati in statica e non in dinamica

Leggendo il titolo del post di oggi molti potrebbero storcere il naso o non capire  o pensare ecco qua il...