Dici Personal Trainer e trovi l’allenatore a domicilio

E’ noto che in questi ultimi anni il ritmo di vita è diventato sempre più frenetico, le cose da fare sono molte e il tempo a disposizione sempre troppo poco; si è mariti o mogli, si è genitori, si è lavoratori ma soprattutto si è individui. Inoltre la cura della propria persona ( non soltanto da un punto di vista puramente estetico ) è diventata  una priorità, per cui come fare a  conciliare tutte queste cose ottimizzando il tempo? La risposta più semplice a questa difficile domanda è rivolgersi ad un Personal Trainer ovvero l’allenatore ad personam che in più viene comodamente e direttamente a domicilio e a cui ormai sempre più signore e uomini d’affari si rivolgono. Bhe, ma è un lusso mi direte !? Non proprio ( le tariffe a Napoli per un allenamento domiciliare variano tra i 35 e 60 € a seduta ) ma piuttosto la soluzione idelale per chi si dice sempre troppo impegnato, per chi non ama l’ambiente spesso caotico delle palestre, per chi vuole mantenere una certa privacy, e senza dubbio un antidoto alla pigrizia. Preferire il personal trainer non è solo un capriccio: molti ( se non tutti ) necessitano di  programmi e allenamenti personalizzati (come ad esempio cardiopatici, anziani o le donne in gravidanza); altri hanno bisogno di esercizi ad hoc di riabilitazione motoria dopo incidenti o traumi con una attenta verifica dei movimenti che ripristinino la funzionalità della parte interessata. Il personal trainer viene a domicilio o sul posto di lavoro con tutta l’attrezzatura necessaria ad effettuare l’allenamento, qualche volta butta giù dal letto il cliente ( l’orario più richiesto è la fascia 7:00 / 8:00 seguita dallo spacco pranzo) propone esercizi su misura, corregge all’istante errori di postura, e soprattutto motiva all’allenamento, al perseguimento degli obiettivi e aiuta a non mollare alle prime difficoltà. Quindi oltre ad essere un professionista del fitness, il personal trainer deve essere anche un buon psicologo ( attento alle esigenze e ai problemi personali), un esperto di alimentazione e di rieducazione posturale. Il personal trainer a domicilio quindi è la soluzione ideale per chi non riesce a concentrarsi e per chi ha bisogno di essere guidato e motivato frequentemente; ovviamente non manca il lato modaiolo della cosa, ma anche questo fa parte del gioco.