Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Quando una persona decide di rivolgersi ad un Personal Trainer lo fa sicuramente perchè ha deciso di voler cambiare qualcosa...
Vuoi allenarti come un personal trainer? Avresti voluto contattarmi e farti seguire da me, ma non lo hai ancora fatto?...
Normalmente utilizzato da medici, dietologi e personal trainers, come uno degli indicatori del peso forma, l’indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall’inglese body mass...
Questa volta non parlerò di diete dimagranti, muscoli, grasso, addominali scolpiti o glutei sodi. questa volta voglio raccontare quanto mi...
Riprendendo il precedente post e volendo dare anche delle indicazioni pratiche, vediamo quale può essere l’intervento che un personal trainer...
Uno dei punti chiave per il raggiungimento dell’obiettivo concordato tra cliente e personal trainer, è l’introduzione di cambiamenti a livello...
Come sempre accade il mese di settembre ( mancano ormai pochi giorni ) è per noi personal trainer periodo di...
Molte conferme e qualche sorpresa nella classifica 2013 dei Fitness Trend, stilata come ogni anno dall’American College of Sports Medicine,...
Giovedì 14 marzo sono stato intervistato nel corso della trasmissione televisiva di Canale 9, “STUDIO MATTINA”, per sfatare i più...
La fine delle vacanze e la ripresa delle attività lavorative mi ripresenta uno dei più annosi problemi. In qualità di...