Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Quando si seguono diete ipocaloriche restrittive o addirittura periodi di semi digiuno ( saltando i pasti o mangiando come passerotti)...
Giovedì 14 marzo sono stato intervistato nel corso della trasmissione televisiva di Canale 9, “STUDIO MATTINA”, per sfatare i più...
La fine delle vacanze e la ripresa delle attività lavorative mi ripresenta uno dei più annosi problemi. In qualità di...
Vediamo oggi come è meglio condire i nostri piatti, cercando di capire in maniera appena più approfondita cosa si “nasconde”dietro...
Volete fortificare il corpo contro malattie e infortuni? La palestra è senza dubbio un ottimo posto per riuscirci, ma ciò...
Poiché in Italia la vigente legislatura in materia di alimentazione vieta a noi Personal Trainer di somministrare vere e proprie...
Le festività Natalizie sono ormai alle spalle ed hanno fatto posto alla ripresa del tran tran quotidiano. Andando nelle varie...
Non solo chi si allena in palestra ma la stragrande maggioranza delle persone sanno che i carboidrati sono i principali...
Si parla molto di Omega 3 in trasmissioni televisive o su riviste non solo di settore ( fitness e personal...
Sperando di fare cosa gradita al mio amico, nonchè nutrizionista, Giovanni Moscarella,( dal cui libro Dieta bio- sofica, ho preso...