Perchè si ingrassa

In qualità di personal trainer, non mi occupo solo di allenamenti, esercizi e schede, ma anche del peso e della...

Strategie natalizie per non ingrassare

Secondo una recente statistica durante il periodo natalizio ( dal 20 dicembre con i brindisi di auguri, al 6 gennaio,...

Prima di addentrarci e capire come mai non solo gli addetti del settore (nutrizionisti e personal trainer) ma anche chi...

Siete convinti di riuscire o vi hanno promesso di dimagrire 5 o 10, (qualcuno promette anche 12) chilogrammi in un mese?...