• 17GEN 2012

    Tutto comincia con una ripetizione

    Molta gente che si allena con i pesi ha la tendenza ad improvvisare .  Si allena  perché tutti fanno così o perché faccio la scheda del mio amico. Allena  perciò istintivamente i pettorali, passa poi alle spalle e via così per tutto il resto del corpo. Ciò che invece oggi voglio puntualizzare è che nulla

  • 11GEN 2012

    Perchè la sola dieta non basta ma bisogna abbinare il movimento.

    Le festività Natalizie sono ormai alle spalle ed hanno fatto posto alla ripresa del tran tran quotidiano. Andando nelle varie  palestre (sono pur sempre un Personal Trainer) in questi giorni ho notato un grosso incremento di nuovi iscritti e tante facce nuove. Non c’è dubbio infatti che questo è, non solo per coloro che a

  • 13FEB 2011
    Personal Trainer, perché sceglierlo

    Personal Trainer, perché sceglierlo

    Qualcuno di voi è mai stato sottoposto ad una visita medica di gruppo?…ad una seduta fisioterapica di gruppo? oppure ad una visita dietologica di gruppo? La  risposta sarà sicuramente NO e per una semplice ragione. Essendo individui ( il termine ne racchiude già il significato profondo ) diversi gli uni dagli altri, abbiamo la necessità di esser