• 03DIC
    Solo chi O.S.A, riesce a volare

    Solo chi O.S.A, riesce a volare

    Quando una persona decide di rivolgersi ad un Personal Trainer lo fa sicuramente perchè ha deciso di voler cambiare qualcosa del suo aspetto fisico o qualche aspetto del suo stile di vita, e per questo vuole un aiuto concreto e perchè no, anche morale. Come mai però troppo spesso molte di queste stesse persone, nonostante il supporto che ricevono, non riescono ad ottenere ciò che vogliono veramente? Quasi sempre è perchè si lasciano trascinare dagli eventi, imprigionare dal tempo ( troppi hanno una pessima gestione del proprio tempo) e dalle richieste/pretese che gli altri hanno su di loro (mogli, mariti, figli, colleghi, genitori, e chi più ne ha più ne metta…). Sono persone che non compiono mai il passo decisivo di decidere cosa vogliono veramente ottenere dalla loro giornata, settimana, mese, lavoro, relazioni, insomma da se stessi; non stabiliscono mai l’OBIETTIVO  ( cosa alquanto diversa e lontana da un desiderio ) a breve, medio e lungo termine ma al contrario finiscono per vivere alla giornata e percorrere qualsiasi “strada”che la vita offre loro, che spesso è anche deludente. Molti, troppi, sanno cosa NON vogliono o cosa NON gli piace, pochi se anzi rari, quelli che di contro sanno cosa vogliono, cosa gli piace. Ecco allora che i kg sulla bilancia non scendono, i centimetri delle circonferenze non variano, i vestiti di una tagli in meno restano nell’armadio, e la frustrazione e la demotivazione prendono il sopravvento. Ma come fare allora per cambiare strada, come fare a centrare l ‘obiettivo? In casi come questo può essere valido fare ricorso ad un sistema ( preso in prestito dalla PNL ) che si chiama O.S.A, che fornisce un semplice ma efficace processo suddiviso in tre passi  che premette di concentrarsi immediatamente su ciò che veramente vuoi ( l’Obiettivo ), perchè lo vuoi (  lo Scopo ) prima ancora di creare un piano o una lista di cose da fare ( l ‘Azione ) per far si che cio’ accada. In questo modo ci si potrà sganciare dallo slancio del momento e si potrà determinare esattamente quale cammino intraprendere per raggiungere l’obiettivo, qualsiasi esso sia. ( questo sistema è replicabile in qualsiasi aspetto della vita di ognuno di noi) Normalmente nei tradizionali sistemi di pianificazione/gestione del tempo ci si concentra su ciò che penso sia necessario fare ( anche se spesso non si ha idea di quali azioni intraprendere ) e non invece a rispondere ad una domanda fondamentale: ” Cosa voglio veramente ? “.  

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