ingedienti pasta e pomodoro

Saper mangiare e idratarsi bene e nelle giuste quantità è in qualunque attività fisica un dovere.

Attraverso l’analisi dei dati di composizione corporea e senza bisogno di ricorrere a diete elaborate e dettagliate al grammo, spesso è sufficiente portare modifiche banali e piccole correzioni alle abitudini quotidiane per vedere grossi risultati. Saprò darti le giuste indicazioni alimentari da affiancare all’allenamento per raggiungere il peso desiderato.