Reale ritenzione idrica o ritenzione da sostituzione

Quando scrivo un post cerco sempre di partire da quello che tutti i giorni vivo sulla mia pelle insieme ai...

Dici Personal Trainer e trovi l’allenatore a domicilio

E’ noto che in questi ultimi anni il ritmo di vita è diventato sempre più frenetico, le cose da fare...

Dimagrimento localizzato? Una grande bufala

E’ sempre facile vedere nelle palestre persone che nel disperato tentativo di dimagrire in un punto specifico ( i fianchi,...

Domande e Risposte di un personal trainer – II parte

Ecco la seconda tranche di ipotetiche ( mica poi tanto ) domande e le relative risposte, con le quali il...

Domande e Risposte di un Personal Trainer – I parte

Per questo post ho deciso di pubblicare una serie di domande e risposte ( scritte da un preparatissimo collega, nonchè...

Cosa fare per tornare in forma dopo l’estate

L’estate sta ormai per giungere al capolinea ed è già ora per molti di tornare alle attività quotidiane, non senza...

Pronti per la prova costume?

Mancano ormai 15 giorni alla prova costume e per questo appuntamento ognuno di noi si prepara seppure con modalità e...

Uomo vs donna. Chi è più grasso e perchè?

Chi meglio di un personal trainer puo’ rispondere ad una domanda del genere?  Diversamente da quanto se ne possa pensare...

Sconfiggere la cellulite. Si può ?

Nel post precedente ho provato a spiegare cos’è e perché si forma. Vediamo ora quali sono le cause favorenti la...

Ti prego tutto ma NON la cellulite……….

Tra i miei post non ne poteva certo mancare uno sulla cellulite e da buon personal trainer che allena tante...