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Da sempre la mia “mission” è stata quella di voler trasferire tutte le mie conoscenze in campo fitness a quante più persone possibile. Questo perchè la gente quasi sempre parla per “sentito dire” e mai come nelle palestre questo purtroppo è drammaticamente vero. Anche molti istruttori di sala o colleghi personal trainer si sono ahimè formati alla scuola del passaparola. Ciò ha prodotto come conseguenza un livello di conoscenza molto approssimativo e il nascere e proliferare di false quanto erronee dicerie. Al bar, in spiaggia, o in metro, ovunque si creino salottini occasionali di conversazione su allenamento e alimentazione manca la componente scientifica della dissertazione. Attraverso gli articoli di questo blog cerco di lasciare un po’ della mia esperienza sul campo, condividere parte delle mie conoscenze. Voglio offrire informazioni utili ma al tempo stesso scientificamente corrette; vorrei aiutare altri a fare meglio qualcosa nel mio campo. Tra gli articoli sarà possibile trovare tanti spunti di riflessione su allenamento, alimentazione e stile di vita sano, ma anche consigli e suggerimenti sul mondo del fitness.
1 giorno 4 ore fa